Contenu du cours
Shoulder Bridge – Alignement et puissance
Renforce ton dos, tes jambes et ta posture avec le Shoulder Bridge. Ce cours développe ton alignement et ta stabilité, tout en activant les muscles profonds du tronc. Idéal pour renforcer ton maintien et libérer les tensions lombaires.
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Cours 5 : Shoulder Bridge – Alignement et puissance

Pour ouvrir la poitrine, renforcer l’arrière du corps et libérer les tensions du bas du dos.