Contenu du cours
Préparation et respiration
Découvre le Pilates à la plage : une expérience unique mêlant renforcement, équilibre et bien-être. Les exercices sur sable stimulent ton centre et apaisent ton esprit. Une pratique douce, naturelle et ressourçant guidée par Adama.
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Cours 11 : Pilates Sérénité – À la Plage

Une expérience unique mêlant renforcement, équilibre et bien-être. Les exercices sur sable stimulent ton centre et apaisent ton esprit.